Cara Mengatasi Migrain – Migrain adalah jenis sakit kepala, Gejala umum  yang sering dialami saat kambuh kepala akan merasa berdenyut pada satu sisi. Juga perut terasa mual seperti ingin muntah dan sensitivitas terhadap cahaya dan suara. Migrain sering terjadi terhadap kaum wanita dari pada laki-laki. Penyabab sering terjadi pada kaum wanita karena hormon yang di milikinya tidak stabil seperti saat menstruasi, konsumsi pil KB, juga monopouse, karena mengkonsumsi pil kb bisa membuat hormon kita tidak stabil. serangan migrain biasanya terjadi saat kita berusia 10-40 tahun hingga monopouse, migrain tidak memandang umur itu semua tergantung kita cara mengontrol pola pikir kita. Pola pikir yang terlalu stres adalah salah satu pemicu terjadinya migrain, serta kita yang terlalu bekerja keras hingga kelelahan bisa membuat kita terkena migrain jug. Anda ingin tau bagaimana cara mengatasi migrain saat kambuh mari kita simak.

Cara mengatasi migrain saat kambuh  sebagai berikut:

 1. Luangkan Waktu Beristirahat

Jika migrain kambuh sebaiknya anda beristirahat terlebih dahulu ditempat yang hening terlebih dahulu. Jangan terlalu memaksa untuk beraktifitas. Karena jika memaksanya anda akan merasa sakit kepala seperti tertusuk-tusuk. Kepala seperti melayang-layang seakan dunia terasa bergerak, juga merasa haus seperti dihidrasi. Serta akan merasa lelah,  migrain saat kambuh memanglah sangat merepotkan kita karena sulit untuk menyembuhkan nya dengan waktu sebentar. Karena itu saat migrain kambuh caranya mengatasi migrain saat kambuh iya itu dengan cara beristirahat. Jadi ambilah waktu istirahat yang banyak agar saat migrain kambuh tidak terlalu terasa sakit.

2. Menghidar Dari Cahaya Dan Suara Yang Berisik

Migrain sangatlah sensitivitas atau sensitif terhadap cahaya dan suara yang berisik. Kareana mata dan telingan satu saraf yang mengarah ke otak karena itu saat migrain kambuh sensitif terhadap cahaya dan suara yang berisik. Jadi jika kita melihat cahaya langsung bisa menimbulkan sakit kepala yang begitu hebat saat migrain kambuh. Begitu juga dengan pendengaran kita jika kita mendengar suara yang berisik kepala akan merasa tertusuk-tusuk. Cara mengatasi migrain saat kambuh hindarilah cahaya yang langsung anda liat seperti cahaya lampu, matahari dan juga cahaya handphone, terutama handphone karena cahaya handphone memiliki radiasi yang tidak bagus terhadap mata. Lebih baik anda bawa tidur saja jika migrain kambuh.

Baca Juga: Tips Agar Terhindar Dari Gaya Hidup Yang Boros

3. Meminum Obat-Obatan Yang Tepat

Jika migran kambuh dan anda tidak bisa menahan nya lagi minumlah obat yang mengcakup migrain yang tepat seperti: Obat pereda nyeri (bodrex panadol extra, atau vose), juga obat antiemetik contohnya, (metolon, norvom, atau vosea). minumlah obat yang sesuai dengan sakit migrain yang anda rasakan jangan meminum obat yang tidak sesuai dengan sakit migrain yang anda rasakan. Ini adalah pertolongan pertama yang bisa anda lakukan jika migrain anda kambuh, Jika sakitnya berkelanjutan langsung datang saja ke dokter.

4. Konsultasi Ke Dokter

Jika migrain kambuh dan yang merasa sakit kepala yang berlebihan seperti kepala terasa mau pecah, lebih baik anda mengambil keputusan berkonsultasi ke dokter. Agar anda langsung di tangani dokter dan memeriksa apa yang menyebabkan migrain anda kambuh hinggal memicu sakit kepala yang berlebihan. Berkonsultasi ke dokter itu juga hal yang bagus karena anda akan di beri obat yang paten mengenai penyakit migrain yang dialami, dari pada kita mengonsumsi obat-obatan dengan sembarangan yang tidak tau apa efek samping nya. Ini adalah cara mengatasi migrain saat kambuh dengan berkonsultasi ke dokter yang tepat. Itu adalah cara mengatasi migrain saat kambuh semoga bermanfaat.